闽侯县实验中学的前身是闽侯一中分校。2000年9年，按照上级有关达标校初高中必须分离的政策，闽侯一中割离出初中部，成立闽侯一中分校，2002年11月闽侯一中分校和闽侯一中正式分开，更名为闽侯县实验中学，学校现有初中三个年级，共36个班级，学生2000余人。学校有专任教师117人，其中教师12人，一级教师59人，有70多位教师达到大学本科学历。本校教师主要由闽侯一中和闽侯五中分流出来的，几年来又从全县各中学选调了一批的中青年教师。在几年的教学实践中，一批中青年教师脱颖而出，成为各学科的教学骨干。全校师资力量雄厚，教风严谨。
　　学校有崭新的教学楼，教室宽敞明亮。学校有电脑室二间，多媒体教室两间，还有美术室、音乐室综合实践教室、各学科实验室等，基本保证了各学科教学的正常开展。学校的大操场上体育设施基本齐备，各项活动开展得丰富多彩。
　　学校以“三个代表”重要思想为指导，积极推进素质教育，认真开展课程改革实验。学校加强对教学全过程的管理，建立与新课程标准相适应的教学管理制度，强化了“3+X”学科的教学，同时重视体、音、美、劳等学科的教学，努力把学生培养成为有理想、有道德、有文化全面发展的社会主义新人。
　　学校积极进行课堂教学研究和实践，把课堂教学研究作为课改的突破口。学校制订了“农村初中课堂教学模式探究”的总课题，以课题研究带动全校的教学科研活动。学校重视研究性学习的开展，制定了相关的实施方案。学校还根据特点编写有关学科的校本教材。全校形成了较为浓厚的教科研气氛，教师的教科研意识不断增强。该校还是全国教育科学“十五”规划课题福州子课题实验基地，并荣获福州市课改实验单位光荣称号。该校本着走出去请进来、多种办学形式实验、集思广益的思想，2004年与北大附中远程教育网联办“北大极速英语”教学班并取得较好的教学效果。
　　自建校以来，学校坚持全面发展的方针，的开展各项课外活动。建立了科技、美术、书法、音乐、体育、电脑、写作、数学、英语等各种兴趣小组。各小组在参加各种比赛中均获大奖，其中科技小组的航模、车模船模等兴趣小组多次荣获得全国一、二、三等奖及省市级一、二、三等奖，学校组队参加第二届福州市青少年电脑机器人竞赛获初中组机器人保龄球比赛一等奖，参加2005年省电脑机器人比赛荣获团体一、二等奖；参加2005年福建省中小学生安全征文征画大赛获奖；2003年6月，该校代表队参加福州电视台举办的福州市中学学生禁毒知识竞赛荣获名；自办校以来，学校有近百人次获全国、省、市各级各类数学竞赛一、二、三等奖，特别是在每年的“华罗庚杯”全国数学邀请赛中学生的成绩都很优异。在正确的办学思想指导下，在上级的正确领导下，在社会各界的关怀下，学校中考成绩优异，录取闽侯一中人数从2003届毕业生的103人到2005年的158位，正逐年增长，并有数十人分别被福州一中、福建师大附中、福州中学等学校录取，中考成绩连续三年位居全县前茅。
　　近年来，学校在县教育局的领导下，安全工作坚持以预防为主、结合、加强教育、群防群治的原则，通过安全教育，增强学生的安全意识和自我防护能力，齐抓共管，通过组织开展一系列道德、法制教育活动，如：安全教育周以“校园安全”为主题的教育活动、法制宣传周与县检察院共同开展的法制知识讲座、消防安全知识中的火灾现场逃生模拟、自然灾害自护自救知识讲座等活动，营造全校教职员工关心和支持学校安全工作的局面，提高师生的安全意识、自我防范和自护自救能力，从而切实保障师生安全和财产不受损失，维护学校正常的教育教学秩序。
　　六年来，经过全校师生的共同努力，学校在各方面都获得了很好的成绩，共获得国家、省、市级各种奖励四十多项。2002年学校被评为市家长学校，2003-2004学年被子评为县单位。学校连续五年被评为县体育《锻标》单位，多次被评为市县音乐周、美术周单位，04年5月还被评为省爱国主义读书教育活动示范校，2005年6月学校还被评为福州市绿色学校。
　　在县委、县政府、县教育局的领导下，年轻的闽侯县实验中学正昂首阔步继续迈向辉煌的未来。