宁波市效实中学是创办于1912年的一所完全中学，原系浙江省著名私立中学。1956年改为公立，更名宁波第五中学。1959年和1978年两次被列为省中学。1980年复称效实。1981年被定为省首批中学。1995年被定为省一级中学。1999年被批准为举办浙江省创新教育理科实验班的全省二所试点中学之一。2000年被批准为教育部现代教育技术实验学校。2007年成功承办第24届全国中学生物理竞赛决赛。2005年、2007年和2009年连续被列入中国百强中学。

　　学校现有39个班级，1800余名学生，197名教职工(包括宁波外国语学校任教)。有享受政府特殊津贴2名，省、市有突出贡献科技人员3名，省功勋教师1名，在职省特级教师8名，宁波市名师3名，宁波市杰出1名，教师84名(享受教授级待遇5人)，全国部委级15名，省教坛新秀7名，市教坛中坚3名，市骨干教师3名。

　　1996年起宁波市政府投亿元巨资易地重建效实，1999年秋季投入使用。新校舍占地126亩，建筑面积38500余平方米，建有行政、教学、实验、电教、劳技、图书、生活等楼舍和8765平方米设施的宽诚体艺馆，有中国田径协会验收认证授牌的400米塑胶跑道标准田径场及足球场、网球场等。图书馆藏书11万余册。

　　学校向以教学质量高、文理并重、数理外文兼长著称。建校九十多年来培养了30000余名毕业生，遍布海内外，为振兴中华作出贡献，其中包括童第周等9位中科院院士和胡思得等5位中国工程院院士。李政道博士曾函赞效实桃李满天下，成果布四海。

　　长期以来学校继承和发扬爱国、科学和求适务实、与日俱进的优良传统，确定了坚持方针，遵循规律，打好基础，培育人才的办学思想和流，高质量，校风好，有特色，现代化的奋斗目标，推崇全面，基础，高质量，大面积的教育准则和起点高，要求严，基础厚，能力强，素质好，后劲足的教学特色;教育学生树立献身祖国，振兴中华的远大理想和热爱知识，遵循规律的科学态度;积极倡导奋发进取，探索创新的钻研精神和实事求是，讲求实效的务实作风。毕业会考及高考成绩一直居全省前列，各级各类竞赛成绩优异，近10年中，学校38次获得全国中学生数理化、自然学科和信息技术竞赛浙江赛区的名和团体优胜奖。学生活动丰富，社团活跃，体育、艺术等各方面成绩斐然，获奖学生层出不穷。学校不断深化教育改革，推进素质教育，多次被评为省教育单位。近年又被评为省德育教育、省教学科研、省艺术教育、省模范职工之家、省电化教育、省施行《国家体育锻炼标准》等单位，获省、市基础教育成果奖一等奖。学校还先后与美国霍普金斯中学、英国珀斯学院、德国汉内汉里克学校、新加坡华侨中学、南洋女子中学、圣尼各拉学校等建立了友好关系和师生互访，近几年又有多名效实学子考入美国哈佛、耶鲁、麻省理工、斯坦福、哥伦比亚、加州大学和英国牛津、剑桥等世界大学攻读本、硕、博。