机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。?
1、促进和调整免疫功能。对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童
而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。
2、调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，灵芝能促时血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因
此可以有效地抗病防衰老。观察表明，服用灵芝以抗衰老，不仅对老年人有益，对务年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的
过程，也是走向衰老的过程。
3、抗自由基作用。可显著清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，保护了细胞，延缓了细胞衰老。
4、灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。
灵芝已用于神经衰弱症与失眠，故它对起到良好的作用。
灵芝如何辨别好坏,可以从以下几方面辨别:
1.从色泽上辨别灵芝:优质的灵芝色泽自然,有斑驳的岁月痕迹,表面很光亮。
2.从虫蛀程度辨别灵芝:很多人觉得野生灵芝是好灵芝。但其实野生灵芝在幼嫩时被虫蛀过,会使许多其它多孔菌混杂其中,
营养成分纯度被污染。而目前像新先制药这类在灵芝种植上比较讲究的企业会采用人工除虫等方式防止灵芝遭受虫蛀。所以不
能单纯地觉得野生灵芝是好灵芝,也不能以是否被虫蛀过而判断是好灵芝还是不好的灵芝,而应该先看清是野灵芝还是种植灵
芝。如果是人工栽培的灵芝,但子实体下方都会留有不规则虫眼,那说明这灵芝并不是在科学的管理方法下栽培出来的,品质
自然有所降低。
3.从生长期辨别灵芝:很多人选灵芝只看大小,但其实灵芝大小不是主要的,生长期才是,一般半年多,7—9个月好。
4.从气味上辨别灵芝:灵芝味是苦的,而且很苦,一般来说越是苦的其药效才会显著,所谓良药苦口,所以好笑的是有人说他吃的
灵芝不但不苦,还甜!良药苦口嘛!紫芝的苦味稍淡一点。这是为什么赤芝比紫芝含有更高有效成分的原因。
