08:00-09:30 公司点集合乘车出发
09:30-10:30 拓展培训-分组破冰
讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度 对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。 制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。 各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，团队初步形成
10:30-11:30 团队合作目标挑战项目《激情99》
学员通过不断优化和分工，在99秒或66秒内完成3-5个挑战项目，所有的项目都充满挑战性和协作性，让参与者充分投入，并从始至终都保持着一份愉快的心情，参考项目有：同心击掌、不倒森林、时空隧道、集体大跳绳、同心魔毯等，完成以上四项任务后，全队所有成员站在一张报纸上（报纸大小根据人数而定），并坚持三秒钟，就算挑战成功。 课程收益：培养团队科学决策方法，树立团队相互合作、相互鼓励、相互支持的大团队意识，鼓舞团队士气，提升团队参与成员信心，加强适应变化的危机意识，不断调整提高自己，适应变化创造价值
11:30-13:00 享用午餐（9菜1汤，每10人/桌 ）
图片供参考，以实际菜单为准
13:00-13:30 团队热身
支援前线 集体舞教学 按摩操 午餐后会让大家稍稍犯困，但教练可不会让大家闲着，马上和团队一起舞动起来，现场教学时下 的抖音舞蹈等，还会有舞王舞后的评比哟！
13:30-14:30 考验团队的智慧《极速60秒》
《极速60秒》这是一个团队合作项目，考验团队的智慧，速度与激情。能培养学员的创造性思维;提高他们分工和沟通协作能力和高压环境下的判断力;提升团队士气，培养团队。操作流程：拓展教练在固定的绳圈内摆放30张极速60秒卡片，每张卡片分别代表一个数字，30张卡片的内容分别代表1至30的阿拉伯数字，卡片的内容形式由数字、汉字、英文、公式或图像组成。要求学员在60秒内把散落在绳子区域内的急速60秒卡片按照1-30数字的正确排列顺序拿出来交给拓展教练。
14:30-16:00 决策与执行 《 疯狂市场》
《 疯狂市场》项目要求:我们将分成10家公司，其中8家公司扮演常规运营公司，2家公司为银行。要求大家通过经营的方式在市场上获取本公司利润化。 项目规则: 1．我们把团队模拟成10家公司，其中8家为常规运营公司，2家为银行。我们会向 八家公司都将会获得启动资金300元一张空白市场图，两支笔，信息卡，任务书，信封。银行获得起步资金50.0元，一张空白市场图，两支笔，任务书，信封。 2.八家公司通过暗标的方式进入市场，其中市场图上的ABCDEFF任意一个口都有可能为市场入口，8一排的格子都有可能为出
16:00-17:30 团队凝聚力培训项目-《毕业墙》
毕业墙有时也叫海难逃生，因为常常将它安排在一个项目，所以也叫逃生墙或者胜利墙，国外通常称14英尺墙。这个项目让学员懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才有真正的胜利。 1、提高危机时刻的生存技能。提高安全意识和保护意识。 2、培训团队内部及团队之间的凝聚力。 3、民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估创新方案，勇于实践，不断尝试。 4、认同差异，合理分工，学习配置资源。 5、更深的感受信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。 6、团队!荣誉!责任!激发充分信任,高度合作
16:00-17:30 备选拓展经典项目-《动力圈》
动力圈是一个经典的团队协作的拓展训练项目，需要全组成员手拉手围城一圈，每个人握住拔河绳的一部分围成一个圆，将绳圈拉紧，挑选队员在这个绳子上行走一圈。 1.增强组员的执行力； 2.增强团队间互相协作的能力； 3.增强自信和自我控制； 4.学习换位思考，更好地理解他人； 5.加强团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量； 6.决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力； 7.侧重于通过一种合理的人力资源分配来达到的工作效率和获得的工作成就。
17:30-18:00 分享总结、合影返程
在拓展训练过程中结束，教练会有效的提问引导，此过程的核心推动工具和技能重要的任务，体验活动只是此学习过程的开始，如何让参训者获得感悟、启发，并以组织学习的方式获得个人和团队的改善才为重要。