外海中学前身是外海民办初级中学，创办于1957年，后几经曲折，于1969年改名为外海中学，校址附设在新会农业技术学校（中专）内，仅两个班。1970年8月，外海中学与外海农业中学合并，命名为“外海中学”。1974年9月，校址迁赤岭山脚，新建校舍，只招收高中学生。1977年底，学校由江门市管辖，1978年9月改为完全中学，1992年，外海五昌中学并入外海中学。学校现位于江门市外海镇江海路四路3号。目前是江海区规模大的中学。2002年被评为江门市一级学校，2008年被评为广东省一级学校。

学校现有54个教学班，其中，初中32个班，高中22个班，有学生3000余人。学校占地约38600平方米，学校有三幢教学大楼，一幢实验大楼，一幢图书馆，两幢住宿楼，一幢学生食宿楼。现有教职工170人。学校为江海区德育示范基地。全校目前在共22个班建有电教平台（其余正在陆续建设），有2个电脑室，2间电教室，全校共有200余台电脑。建有供物理、化学、生物等学科进行实验或教学活动的实验室或专用室10多间。学校现有专任教师152人，其中，教师15人，一级教师79人；具有本科学历的122人，硕士1人,在职研究生2人。先后参加省普教系统“百千万人才工程”培训及省级骨干教师培训的有9人。各学科的带头人及各类骨干教师成为我校乃江海区教育战线上一支充满活力的主力军。学校秉承“德、智、体、美、劳；爱、严、勤、实、创”的校训，把“以德育为首，以教学质量为，全面推进素质教育”作为办学理念，努力形成“爱国、文明、勤奋、进取”的校风，使每一位在我校接受教育的学生都能健康成长。近几年来，学校申请了多个市、省研究课题，数学、语文科组各承担了一个研究课题的子课题，目前，都已取得了阶段性成果。“以研促教、以教兴研”的教研活动大力提升了我校的教育教学质量，使我校成为一所全区教育示范性学校。在近些年来的高考中，取得了突出的成绩。同时，根据外海“文化之乡”的地方特点，我校把音体美和信息技术教育作为学校的特长科目，并由此突破，使之发展成为具有我校鲜明特点的特色教育。近年来，学校连年摘取了江海区高、中考“状元”桂冠，高考升学率一直保持在80%以上。教师中，参加高中教材编写1人,省级教材相关内容编写3人,撰写的论文有15篇获全国奖项，在刊物上发表的论文22篇，省级刊物上发表的论文36篇。各类竞赛活动成绩喜人，获全国奖项的教师24人次，学生31人次。在区、镇各类文艺演出比赛中，均获得优异成绩。由于制度完善，管理规范，办学质量好，学校多次被评为区“文明学校”，法制教育管理“达标学校”，区“党支部”等。在不久将会收购附近的小学，扩大校区，完善教学设施，为之后的学子建设更美好的学习环境。